易建联拉伸,篮球运动技巧,常见错误和如何避免 - 每日新报

易建联是中国著名的篮球运动员，曾代表中国国家篮球队多次参加国际比赛。他擅长的拉伸动作，成为了他在比赛中取得成功的一个关键因素。那么，易建联拉伸的技巧是什么呢？易建联拉伸主要涉及到四肢和核心肌肉群的运动。首先，需要将四肢伸展得尽可能远，然后收缩核心肌肉群，以此来提高身体的灵活性和力量。易建联通过不断的...

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