易建联拉伤：如何避免损害?

易建联拉伤是一种常见的运动性损害，发生在参与竞争性体育活动的人群中。这种损害通常是由于过度努力或不正确的锻炼方法所导致的。易建联拉伤的症状包括疼痛、肿胀和活动限制等。在大多数情况下，这种损害可以通过合适的治疗方法来避免。以下是一些建议，可以帮助您避免或减少易建联拉伤的影响：1.进行科学的锻炼：在开始...

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