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易建联每天训练时间多长？
作为一名篮球运动员，易建联的训练是非常重要的。那么，易建联每天训练时间是多长？答案是：易建联每天训练时间约为5-6小时。根据易建联自己的说法，他每天的训练时间主要分为三部分：早上的力量训练（约1.5小时）、午后的速度和敏捷性训练（约2小时）和晚上的技术训练（约1.5小时）。这些训练时间都是在篮球馆或...
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2024-05-31 12:31:453
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易建联每天训练时间安排：提高运动能力和效率
作为一名运动员，了解如何合理地分配训练时间是非常重要的。易建联（Eijsink）是一位经验丰富的健身教练，他曾经为多个职业athletes和团队提供了培训服务。下面，我们将探讨易建联每天训练时间安排的具体步骤，旨在帮助您提高运动能力和效率。根据易建联的说法，每天训练时间安排可以分为三部分：warm-...
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2024-05-31 09:11:438
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易建联每天训练时间多久？
作为中国最负责任的篮球运动员，易建联的成功秘诀之一就是他极其严格的训练制度。那么，易建联每天训练时间多久？根据易建联本人的说法，他每天训练大概6-8个小时。这些时间中包括晨练、力量training和技术training等多种形式的锻炼。易建联提到，为了保持身体的Peak状态，他需要不断地训练和改进。...
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2024-05-30 21:51:422
